fbpx

Spirulina in dieta pentru slabit

 In blog

Hai sa incepem prin a desfiinta mitul conform caruia exista o formula magica pentru a slabi. Nu te gandi ca dupa o lingurita de spirulina o sa te transformi in Kate Moss sau Brad Pitt. Daca ar exista o reteta magica pentru slabit, am cunoaste-o cu totii.

Din contra, ce stim este ca o alimentatie echilibrata, stimularea metabolismului si activitatea fizica pot contribui in mod pozitiv intr-o dieta pentru slabit. Spirulina poate actiona pe baza acestor factori, insa nu, spirulina nu reduce kilogramele in plus de una singura. Multumita proprietatilor sale nutritive extraordinare, spirulina joaca rolul de BAROMETRU NATURAL in cadrul unui regim pentru slabit.

Spirulina, un barometru natural

Cu un nivel caloric foarte scazut, spirulina stimuleaza metabolismul, adica arderea grasimilor, multumita unui aminoacid denumit leucina. Daca te abtii de la anumite alimente pentru a slabi, spirulina te va ajuta sa iti echilibrezi aportul de nutrienti zilnic. Vei evita astfel starea de oboseala care caracterizeaza anumite regimuri de slabit si potentialele carente de vitamine si proteine. 

Mai mult, spirulina contine crom, care ajuta la reglarea nivelului de insulina secretata si la limitarea nivelului de zahar din sange si acumularea sa sub forma de grasimi.

Cu un nivel caloric foarte scazut, spirulina stimuleaza metabolismul, adica arderea grasimilor, multumita unui aminoacid denumit leucina. Daca te abtii de la anumite alimente pentru a slabi, spirulina te va ajuta sa iti echilibrezi aportul de nutrienti zilnic. Vei evita astfel starea de oboseala care caracterizeaza anumite regimuri de slabit si potentialele carente de vitamine si proteine. 

Mai mult, spirulina contine crom, care ajuta la reglarea nivelului de insulina secretata si la limitarea nivelului de zahar din sange si acumularea sa sub forma de grasimi.

Spirulina modereaza apetitul

Inamicul principal intr-un regim de slabit este mancatul intre mese. Insa cu cat consumi mai mult proteine usor asimilabile si de calitate, cu atat mai repede vei obtine senzatia de satietate. Aceasta senzatie este transmisa catre creier de catre aminoacizi (o forma de proteina) cu nume complicate, dar cu proprietati exceptionale: fenilalanina si triptofan. Nu e necesar sa retii aceste nume, retine doar faptul ca spirulina contine elemente anti-foame redutabile 🙂

Retinem, asadar, avantajul spirulinei: mananci mai putin, fara sa resimti senzatia de foame, si mai ales fara sa iti creezi carente nutritionale. Si este 100% naturala!

Cum sa integram spirulina in regimul alimentar?

Pentru a reusi sa combati senzatia de foame cu ajutorul spirulinei, in mod optim, este necesar sa o consumi cu 15 pana la 30 de minute inainte de masa, pe stomacul gol. Incluzand spirulina in obiceiurile tale alimentare inseamna ca iti construiesti o alimentatie echilibrata, bogata in nutrient.

Arderea caloriilor prin spirulina si sport

Incurajam activitatea sportiva regulata: alergare, inot, box.. ar fi minunat sa putem slabi fara sa ne miscam, nu? Subliniem insa faptul ca, fara o activitate sportiva, spirulina nu o sa iti aduca satisfactie pe deplin. 

Nu uita deci sa incluzi in regimul tau si activitatea fizica regulata, de preferat una cardio, pentru a arde grasimile mai eficient.

Asa ca acum la treaba! 🙂  

Recommended Posts
Showing 2 comments
  • Merle
    Răspunde

    Could you tell me what style are you utilizing on your web
    site? It looks great.

  • Romain
    Răspunde

    Hi Merle, thank you 🙂 We’re using Jupiter theme (wordpress) and the articles are written with Elementor.

Leave a Comment

Some of our products

aurora

Aurora

240Lei (500g) 30Lei (50g) 54Lei (100g)

Ce este Aurora?

Acest mix de superalimente redă calmul și claritatea mentală. Sursă de fier și bogat în vitamina C, Aurora revigorează ușor  energia și buna dispoziție. Hibiscusul ușor acrișor completează mixul pe lângă anasonul și scorțișoara care îi dau rotunjime și aromă dulce și unică.

Cum se folosește?

O linguriță în suc, smoothies sau chiar peste desertul preferat. Sucul de mere este preferatul nostru, recomandăm să-l beu rece! Bea-l dimineața sau oricând simți nevoia să te bucuri de un bahar cu sănătate delicioasă.

botanic

Botanic

30Lei (50g) 54Lei (100g) 240Lei (500g)

Ce este Botanic?

Un mix vitalizant de energie și un mod simplu de a-ți lua doza zilnică de verdețuri nutritive. Ashwaganda,o plantă puternică, stimulează metabolismul. Spirulina, moringa și orzul verde, te reîncarcă cu micro-nutrienți. Fenicul aduce aroma sălbatică și cu nuanțe de mentă și citrice. Echilibrează urcușurile și coborâșurile corpului tău cu un mix de energie verde.

Cum se folosește?

O linguriță în suc, smoothies sau chiar peste desertul preferat. Sucul de mere este preferatul nostru, recomandăm să-l beu rece! Bea-l dimineața sau oricând simți nevoia de energie.

tamazio

Tamazio

30Lei (100g) 54Lei (200g) 240Lei (1000g)

Ce este Tamazio?

Gomasio sau Gomashio este un condiment tradițional în bucătăria japoneză, dar și principalul ingredient în dieta macrobiotică. Dar de fapt  este mai mult decât un simplu condiment, furnizând o mulțime de minerale esențiale pentru sănătate, inclusiv pentru buna funcționare a tiroidei.

Pe lângă susan am mai adăugat spirulină crunchies, un mix de semințe sănătoase aromate cu sos Tamari și piper: așa a ieșit Tamazio!

Cum îl folosești?

Simplu, îl poți  folosi la orice mâncare: salată, legume, biscuiți aperitiv, presărat peste vinete sau dovlecei la cuptor, în supe, etc. Înlocuiește sarea și dă gust. Este potrivit pentru asezonarea preparatelor simple și sănătoase – orez integral, quinoa, paste de orez, paste integrale, legume gratinate sau gătite la abur.

gusti

Gusti

30Lei (100g) 54Lei (200g) 240Lei (1000g)

Ce este Gusti?

Gusti este un mix de semințe și condimente plin de minerale și de savoare! Semințele și spirulina îl fac crocant iar drojdia, ceapa uscată și boiaua îl fac atât de bun încât îți vine să îl pui peste tot.

Presară puțin peste sandvișuri, paste, cartofi la cuptor, pâine prăjită cu avocado, salate și multe altele, pentru o atingere sănătoasă și delicioasă de care se va bucura întreaga familie!

Cum îl folosești?

Simplu, îl poți  folosi la orice mâncare: salată, legume, biscuiți aperitiv, presărat peste vinete sau dovlecei la cuptor, în supe, etc. Înlocuiește sarea și dă gust. Este potrivit pentru asezonarea preparatelor simple și sănătoase – orez integral, quinoa, paste de orez, paste integrale, legume gratinate sau gătite la abur.

grinbul

Grinbul

30Lei (50g) 240Lei (500g) 54Lei (100g)

Ce este Grinbul?

Un amestec energizant care trezește corpul și mintea. Sinergia dintre Spirulinăm Guarana și măceșe crește concentrarea, energia fizică și buna dispoziție timp de 5 ore! Ghimbirul, cardamonul,scorțișoara, piperul și cuișoarel completează mixul cu caracter și aromă. 50g într-o pungă resigilabilă.

 Cum se folosește?

O linguriță în suc, smoothies sau chiar peste desertul preferat. Sucul de mere este preferatul nostru, recomandăm să-l beu rece! Bea-l dimineața, cu 30 de minute înainte de mișcare, noaptea pentru petrecere, sau oricând vrei să te încarci cu energie.

umami

Umami

30Lei (100g) 54Lei (200g) 240Lei (1000g)

Ce este Umami?

Umami numit și ”gustul zeilor” este al cincilea gust pe lângă dulce, acru, sărat sau amar. A fost descoperit în japonia unde ”umami” înseamnă gust plăcut sau delicios. Acest amestec unic combină semințe și nuci cu ciuperci shitake și busuioc. Pur și simplu presară Umami pe salate, pizza, paste, legume la cuptor și orice altceva îți place să mănânci, pentru a transforma chiar și cea mai simplă masă într-o experiență sănătoasă, captivantă și aromată!

Cum îl folosești?

Simplu, îl poți  folosi la orice mâncare: salată, legume, biscuiți aperitiv, presărat peste vinete sau dovlecei la cuptor, în supe, etc. Înlocuiește sarea și dă gust. Este potrivit pentru asezonarea preparatelor simple și sănătoase – orez integral, quinoa, paste de orez, paste integrale, legume gratinate sau gătite la abur.

Batonash

8.5Lei (50g) 80.75Lei (250g) 153Lei (500g)

Un combo sănătos cu spirulină, chia, nuci, cânepă, migdale, îndulcit cu pasta de curmale și stafide.. Iar la final o notă subtilă de lămâie – O gustare nutritivă și delicioasă, perfectă pentru când ți-e poftă de ceva dulce. Un combo sănătos cu spirulină, chia, nuci, cânepă, migdale, îndulcit cu pasta de curmale și stafide.. Iar la final o notă subtilă de lămâie – O gustare nutritivă și delicioasă, perfectă pentru când ți-e poftă de ceva dulce. Un combo sănătos cu spirulină, chia, nuci, cânepă, migdale, îndulcit cu pasta de curmale și stafide.. Iar la final o notă subtilă de lămâie

Spirtonic (Test)

30Lei (g) 166.5Lei (g)

Energie și bună dispoziție într-o băutură naturală energizantă cu spirulină și alte super alimente!
✔Oferă 4 până la 5 ore de energie
✔Creșteți concentrarea și tonusul fizic
✔Alternativă naturală la cafea.
✔Trezește corpul și mintea!

Algomasio (Test)

30Lei (g) 166.5Lei (g)

Pentru Algomasio ne-am lăsat inspirați de condimentul Gomasio din cultura Japoneza, care este făcut dintr-un amestec de susan prăjit și sare de mare, la care noi am adaugat semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui și evident spirulina crunchies.

Bogat în:
✔Proteine,
✔Calciu,
✔Fosfor,
✔Magneziu,
✔Stimulează metabolismul,
✔Ameliorează oboseala.

Pack imunitate (pre-comanda)

60Lei (g) 107Lei (g) 167Lei (g) 195Lei (g)

Cauti o idee originala, sanatoasa si sustenabila de cadou pentru prietenii, angajatii sau clientii tai? Spirubox-ul nostru este facut pentru tine !

0
Spirulina sanatate