fbpx

(Română) Spirulina in dieta pentru slabit

 In blog

Hai sa incepem prin a desfiinta mitul conform caruia exista o formula magica pentru a slabi. Nu te gandi ca dupa o lingurita de spirulina o sa te transformi in Kate Moss sau Brad Pitt. Daca ar exista o reteta magica pentru slabit, am cunoaste-o cu totii.

Din contra, ce stim este ca o alimentatie echilibrata, stimularea metabolismului si activitatea fizica pot contribui in mod pozitiv intr-o dieta pentru slabit. Spirulina poate actiona pe baza acestor factori, insa nu, spirulina nu reduce kilogramele in plus de una singura. Multumita proprietatilor sale nutritive extraordinare, spirulina joaca rolul de BAROMETRU NATURAL in cadrul unui regim pentru slabit.

Spirulina, un barometru natural

Cu un nivel caloric foarte scazut, spirulina stimuleaza metabolismul, adica arderea grasimilor, multumita unui aminoacid denumit leucina. Daca te abtii de la anumite alimente pentru a slabi, spirulina te va ajuta sa iti echilibrezi aportul de nutrienti zilnic. Vei evita astfel starea de oboseala care caracterizeaza anumite regimuri de slabit si potentialele carente de vitamine si proteine. 

Mai mult, spirulina contine crom, care ajuta la reglarea nivelului de insulina secretata si la limitarea nivelului de zahar din sange si acumularea sa sub forma de grasimi.

Cu un nivel caloric foarte scazut, spirulina stimuleaza metabolismul, adica arderea grasimilor, multumita unui aminoacid denumit leucina. Daca te abtii de la anumite alimente pentru a slabi, spirulina te va ajuta sa iti echilibrezi aportul de nutrienti zilnic. Vei evita astfel starea de oboseala care caracterizeaza anumite regimuri de slabit si potentialele carente de vitamine si proteine. 

Mai mult, spirulina contine crom, care ajuta la reglarea nivelului de insulina secretata si la limitarea nivelului de zahar din sange si acumularea sa sub forma de grasimi.

Spirulina modereaza apetitul

Inamicul principal intr-un regim de slabit este mancatul intre mese. Insa cu cat consumi mai mult proteine usor asimilabile si de calitate, cu atat mai repede vei obtine senzatia de satietate. Aceasta senzatie este transmisa catre creier de catre aminoacizi (o forma de proteina) cu nume complicate, dar cu proprietati exceptionale: fenilalanina si triptofan. Nu e necesar sa retii aceste nume, retine doar faptul ca spirulina contine elemente anti-foame redutabile 🙂

Retinem, asadar, avantajul spirulinei: mananci mai putin, fara sa resimti senzatia de foame, si mai ales fara sa iti creezi carente nutritionale. Si este 100% naturala!

Cum sa integram spirulina in regimul alimentar?

Pentru a reusi sa combati senzatia de foame cu ajutorul spirulinei, in mod optim, este necesar sa o consumi cu 15 pana la 30 de minute inainte de masa, pe stomacul gol. Incluzand spirulina in obiceiurile tale alimentare inseamna ca iti construiesti o alimentatie echilibrata, bogata in nutrient.

Arderea caloriilor prin spirulina si sport

Incurajam activitatea sportiva regulata: alergare, inot, box.. ar fi minunat sa putem slabi fara sa ne miscam, nu? Subliniem insa faptul ca, fara o activitate sportiva, spirulina nu o sa iti aduca satisfactie pe deplin. 

Nu uita deci sa incluzi in regimul tau si activitatea fizica regulata, de preferat una cardio, pentru a arde grasimile mai eficient.

Asa ca acum la treaba! 🙂  

Recommended Posts
Showing 2 comments
  • Merle
    Reply

    Could you tell me what style are you utilizing on your web
    site? It looks great.

  • Romain
    Reply

    Hi Merle, thank you 🙂 We’re using Jupiter theme (wordpress) and the articles are written with Elementor.

Leave a Comment

Some of our products

Spirubox standard

95Lei (g) 145Lei (g) 195Lei (g)

Looking for original, healthy and sustainable ideas to offer to a friend, employees or clients? Our spirubox is made for you!

Spirulina Book Recipe

79,00lei

Consumed since thousands of years, this incredible ingredient is still pretty unknown in our kitchens! This book contains 3 parts : the 1st part to understand the benefits of spirulina and how to choose & use it, the 2nd part offering you 45 easy recipes based on spirulina and the last one a practical guide to produce fresh spirulina at home.
Surprise your friends and family and start cooking with crunchies spirulina!
Number of pages: 128 / Language: French

Spirulina grinder

22,00lei

The iconic rasnita of Spinoa is available! To enjoy spirulina benefits, you will be able from now on to use this grinder at home.
Easy and convenient to sprinkle your crunchies on your salad, soup, pasta or smoothies. Ideal for a first experience.
Refillable grinder with crunchies.

Scrubbing spirulina soap

Exfoliating spirulina soap made with organic argan oil and grinded spirulina crunchies.
The antioxidant agents present into spirulina (vitamin A, E and phycocyanin) fights against signs of aging (wrinckles and fine lines) and acne.
Particularly recommended for dry and sensitive skins as spirulina hydrates and nourrishes the skin.
Can be used for body and face.

Pre-order available.

Honey with Spirulina

35,00lei

Spirulina and honey for antioxidant benefits.
Spirulina, rich in phycocyanin, contributes to reducing the oxidative stress and protecting immune system.
One pot contains 250 gr of pleasure and well-being .
Made in Romania.

Chocraw Spiruline

12Lei (g) 24Lei (g) 36Lei (g) 48Lei (g) 60Lei (g)

Un snack delicious si sanatos din ciocolata neagra (91%) si spirulina crunchies (9%). Facuta din ciocolata fina de origine columbiana, ChocRaw are o textura crocanta si este extrem de gustoasa. Recomandata iubitorilor de ciocolata, dar si atletilor.
Fiecare tableta are 35 grame, din care 3 grame de spirulina, respective doza zilnica recomandata.
Fabricat in Romania

Adventurer pack

119,90lei

Already familiar with crunchies, you have a dilemma and like both 🙂 The adventurer pack contains 2 bags of 100 gr, one from each origin : France and Burkina Faso.

Discovery pack

66,50lei

First time with crunchies ? The discovery pack contains 2 bags of 50 gr, one from each origin : France and Burkina Faso

Spirulina Crunchies Burkina Faso

30Lei (50g) 57Lei (100g) 330Lei (300g) 1054.5Lei (1000g) 632.7Lei (600g)

Burkina Faso tropical climate offers ideal conditions to grow spirulina. Our crunchies are produced by farmers caring about quality and social and environmental issues.

Crunchies France

40Lei (50g) 70Lei (100g) 405.3Lei (100g) 777Lei (600g)

Grown under the sun of Provence, the secret of our crunchies rely on a local recipe : know-how, passion and best-in-class quality standards.

0
Spirulina sanatate